タラモサラダ
タラモサラダのレシピ(材料・作り方)を紹介します☆
タラモサラダのカロリーは146カロリー(１人前)です。
材料（4人分）
じゃがいも-2個
たらこ-2本
にんにく-1片
ピーマン-1個
塩・こしょう-少々
マヨネーズ-大さじ3
生クリーム-大さじ1
タラモサラダの作り方
１．じゃがいもを半分に切ってサランラップに包み、電子レンジで柔らかくなるまで(5～6分ほど)加熱します。じゃがいもが熱いうちに皮をむいてつぶし、粗熱をとっておきます。じゃがいもは熱いうちにつぶすことで、なめらかな仕上がりになります。じゃがいもが冷めてしまった時は、電子レンジで再び温めるとよいですよ☆
２．たらこを袋から取り出しておき、にんにくはすりおろします。
３．じゃがいもが完全に冷めてから、たらことにんにく、マヨネーズ、生クリームを加えて混ぜ合わせていき、塩・こしょうで味を調えます。
タラモサラダの出来上がり☆
たらこの代わりに明太子を使うのもおすすめです。
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