野菜料理
タラモサラダ
タラモサラダのレシピ(材料・作り方)を紹介します☆ タラモサラダのカロリーは146カロリー(１人前)です。 材料（4人分） じゃがいも-2個 たらこ-2本 にんにく-1片 ピーマン-1個 塩・こしょう・・・続きを見る
大根のごま風味炒め
大根のごま風味炒めのレシピ・作り方を説明します☆ 大根のごま風味炒めのカロリーは４４カロリー（１人前）です。 材料(２人前) 大根-８０グラム 大根の葉-２０グラム 生しいたけ-２０グラム 白ごま・・・続きを見る
焼きかぼちゃ
焼きかぼちゃのレシピ・作り方の手順を紹介します☆ 焼きかぼちゃのカロリーは45カロリーです(一人前)。 写真写りが悪くてごめんなさいですm(_ _)m 材料(２人前) かぼちゃ-１００グラム 酒-大・・・続きを見る