スープ・汁物
ポトフ
ポトフの簡単レシピ(材料・作り方)を紹介します☆ ポトフのカロリーは340カロリー(１人前)です。 材料(4人分) ・じゃがいも-4個 ・にんじん-2本 ・たまねぎ-2個 ・ソーセージ-4本・・・続きを見る
はまぐりの吸い物
はまぐりの吸い物の簡単レシピ・作り方・材料を紹介します☆ はまぐりの吸い物のカロリーは３６カロリー(１人前)となっています。 材料(２人前) はまぐり-４個 菜の花-６本 にんじん-２．５グラム・・・続きを見る
とろろみそ汁
とろろみそ汁のレシピを紹介します☆ とろろみそ汁のカロリーは一人前で90カロリーです。 とろろみそ汁の材料(２人前) 長いも・・・６０グラム とうふ・・・１/４丁 ねぎ・・・５センチ だし汁・・・カッ・・・続きを見る