じゃこチャーハンの簡単レシピを材料・作り方の順番で紹介します☆ じゃこチャーハンのカロリーは４０１カロリー(１人前)です。 材料(4人分) 長ねぎ-1本 青しそ-10枚 ちりめんじゃこ-50g ・・・続きを見る